Hur du kan skapa en förändring och transformera dig själv

Är du på en “dålig plats” och vill göra en förändring?

Som att du är överviktig? Har ekonomiska svårigheter?

Sitter du fast i en relation som är destruktiv?

Har du ett företag som blöder pengar? En tjänst som inte säljer eller produkter som ingen längre vill ha/aldrig velat ha?

Har du lyckats en stund?

För att falla tillbaka igen i de gamla bojorna?

Eller känner du att du vill något annat men inte vad?

Förändring är ibland mer eller mindre stökig. Anledningen till att det kan bli rörigt är för att det innehåller exempelvis;

*Vem samhället säger att du varit, är och kan bli
*Vem du “är” i form av hur du levt, lever och kan leva
*Vem du “är” i form av vad du tänkt, känt och känner och tänker om dig själv
*Vem du “är” i form av vad du tror (dina förväntningar som exempelvis vad du tror människor och samhället runt dig förväntar sig.
*Vem du “är” i form av uttalade förväntningar
*Vem du “är” i form av vilka människor du umgås med
*Vem du “är” i form av dina biologiska behov (Hur mycket bekräftelse du behöver, hur riskbenägen du är, hur mycket psykologisk och fysisk smärta du kan hantera, din strävan efter säkerhet osv)
*Vem du “är” i dina minnen som kan vara obearbetat trauma
*Vem du “är” i from av hur du betett dig, beter dig och kommer att bete dig

Den du “är” lever på flera nivåer samtidigt och för att kunna göra en förändring som är varande, måste du förstå det.

Annars kan och kommer du inte kunna skapa en förändring som transformerar dig. Och för att kunna skapa en transformativ förändring, inventera dig själv, se möjligheter, bygg och lär för att sedan analysera och förbättra.

Förändring gör ibland ont

58 0000 kr i omsättning och 35 000 kr minus…

Jag kämpade i över fyra år med att skriva, trycka och sälja mina böcker.

En resa som tagit mig från O till en omsättning på 75 000, 150 000, 48 0000 och upp till 58 0000 kr på ett år.

Alla pengar som blev återinvesterade i mer annonser, böcker, program, kurser och utbildningar.

Och jag sprang…Sprang så jävla fort som jag kunde i mitt “hamsterhjul”. Jag var som en besatt demon. Tills…

Året då jag omsatte 58 0000 kr

58 0000 kr i omsättning och 8000 kr kvar på företagskontot.

Efter att jag betalat alla fakturor hade jag ungefär 8000 kr kvar på mitt företagskonto.

Det var sanningen.

Sanningen slog mig i ansiktet som en slägga. 8000 kr och jag hade inte en aning om hur mycket skatt jag skulle bli tvungen att betala.

Ärligt så vet jag inte om det finns ord för vad jag kände.

Ångest är inte stark nog. Panikångest.. Det börjar närma sig.

“Våga se dig själv för vem du är. Inte vem du tror eller önskar.”

Tomas Öberg Tweet

Jag blev skyldig skatteverket 35 000 kr

Bokslut och 35 000 kr som jag skulle betala in till Skatteverket.

Det var 35 000 kr som jag fick ta av mina sparade pengar. Pengar som jag hade tjänat på mitt vanliga jobb och sparat till resor och något kul.

Denna smäll fick mig att sluta “springa” i mitt hamsterhjul. Och för första gången på flera år såg jag verkligheten som den var.

Inte vad jag inbillade mig. Inte vad jag ville. Inte vad jag kämpade för. Inte vad jag hoppas eller velat. Det fick mig att inse att jag behövde göra en förändring.

Hjulet stannade i stort sett och jag kände mig…
Jag stängde av alla annonser och slutade med marknadsföringen. Vilket med tiden gjorde att försäljningen föll som ett korthus.

Från att ha haft en snittförsäljning på 50 000 kr i månaden i över två år till några tusen per månad.

Och allt som jag jobbat för.. Eller nej, ”jobbat för” är för svagt.

Allt som jag levt för sprängdes som i tusen bitar framför mina ögon, likt en spegel som träffar asfalten.

Jag stod där och försökte tolka skärvorna.

Fast jag hade skrivit elva böcker, läst in dem, fått ut dem på Storytel, Nextstory, Bookbeat, byggt en hemsida, en webbshop, lärt mig annonsera, sälja och marknadsföra, skapat ett podd med över 300 avsnitt, sålt böcker för 1.5 miljon svenska kronor och överkommit så många utmaningar var allt som jag såg ett stort jävla misslyckande…Jag hade misslyckats eller nej, jag var ett stort jävla misslyckande. Helt värdelös och okapabel.

Allt jag fått kändes det som att jag förlora
Allt som jag fått längs resan av att skriva, sälja och ge ut mina egna böcker, som gett mig så mycket, kändes som om att jag förlorade.

Det fick mig att känna en enorm tomhet. Tom i form av allt jag kämpat för. Allt jag brunnit för.

Allt jag levt för var borta och kvar stod jag som ett skal. Ett skal utan anledning. Utan riktning.

Utan något och jag … visste inte vad jag skulle göra. Det enda jag visste var att jag inte kunde fortsätta som jag gjort.

En förändring och en ny väg

Efter att hjulet stannat gick jag runt som detta skal.

Visst, jag skrev, tränade, jobbade, skickade lite böcker, umgicks med vänner, reste och vad jag antar folk kallar lever.

Men det kändes tomt. Så jävla tomt.

Och jag… Var förvirrad och kände en frustration, då jag visste att jag hade så mycket att ge. Inte bara att ge utan jag behövde något.

Något att sträva mot. Något att utmanas av. Något att mäta mig mot. Något att försöka överkomma. Något som jag kunde bli bättre på.

Det når djupare än så, jag behövde något att leva för. Något som skulle få mig att känna mig värd denna existens.

En förändring som banade vägen till en ny början…

Perioden av förändring började med att jag sökte i olika böcker, Google, Youtube, skrev och tänkte.

Ett sökande som på sikt utvecklas till en flytt, en YH utbildning och ett konsult gig. Utbildningen, giget och mitt förflutna som komiskt nog hade en gemensam nämnare.

Digital marknadsföring.

Utbildningen blev klar, konsult giget blev utökat och idag har jag mer klarhet, en bättre företagsmodell.

Jag insåg även att allt som jag gjort innan med böckerna var nyckeln till det nya.

Vad du väljer skapar förändring

Som du säkert förstår är dina val bundna till förändring. Vad du väljer, formar dig och din omgivning. Vad du väljer ger dig bekräftelse och uppmärksamhet.

Dina val har med största sannolikhet lagt grunden till vem du är och hur din omgivning ser ut.

Om du är överviktig har ditt förflutna varit präglat av sämre val när det kommer till rörelse och kost.
Om du är pank har dina ekonomiskt val tvivelaktiga.
Om du är olycklig i en relation har dina val av partner kanske varit baserade på en social press eller rädsla för att vara ensam.
Om du har ett företag som inte längre har en fungerande produkt/tjänst kan du välja att följa marknaden och utveckla det.

Det här betyder att dy kan gå ner i vikt, utbilda dig och få ett nytt jobb, förbättra en relation, skaffa dig en bättre ekonomisk situation eller skapa ett bättre företag genom val.

Allt börjar här och nu. Ett val i taget. Ett val som med tiden skapar nya vanor. Vanor som bygger ett nytt du, en ny identitet och en ny miljö.

“För att skapa något annat måste du först välja att tänka något annat.”

Tomas Öberg Tweet

Fyra enkla steg för att skapa en förändring och transformera dig själv

1.Inventera dig själv för att skapa en förändring

Istället för att börja ”söka” utanför dig själv. Sök inom först. Börja där du står. Och vart du ska göra en förändring är något du får bestämma själv. Du vet.

Men Tomas?!? Jag kom hit för att skapa en förändring, inte något fluffigt… Om du fortsätter att läsa kommer du att förstå att det “fluffiga” inte är så fluffigt utan självklart.

Att söka inom dig själv är att börja identifiera vem du är, vad du värderar, vad du tror du vill göra, dina styrkor och svagheter och dina erfarenheter.

Och svaren är inget som jag, din mor, din katt eller nästa kung kan berätta. Utan svaren är något som du måste komma fram till.

Inget svar är “bättre” eller “sämre”. Det finns inget rätt eller fel. Utan svaren är dina. Svaren är något du ska leva med .

Så fundera och reflektera över ditt eget liv. Hur du levt och varför.

Om du har haft jobb. Vad du gillade med dem och inte. Vad du gjort. Varför du gjort. Fundera över dina relationer. Vad som varit bra. Dåligt. Vad du gillat/ogillat.

Vad du är bra på och mindre bra på. Ta med så mycket som möjligt. Detta kommer att hjälpa dig förstå dina egna värderingar, styrkor och svagheter, din vision, dina erfarenheter och vem du är.

För genom att du funderar och reflekterar får du svar. Och ja, det kommer troligtvis kännas stökigt till en början.

Exempel på värderingar

Frihet

Du kanske känner att du vill bestämma mer över din tid, vilka tider du jobbar och inte behöva vara “platsbunden”.

Ett uppdrag eller/och en affärsmodell med fasta tider där du måste vara på plats är då idioti. Om du däremot känner tvärtom, kör på det.

Du kanske känner att du vill ha en hybrid av dem båda. Grattis. Du är ett steg närmare.

Utveckling

Du kanske känner att du vill lära dig nya saker, prova nytt, ställas inför olika problem och vara innovativ/kreativ. Bra då vet du.

Om du däremot inte vill göra det utan vill hålla dig till din “bana”. Toppen.

Styrkor och svagheter

Vad är dina naturliga styrkor?
Vad är du bra på?
Har du någon rädsla?
Vad berömmer folk dig för?
Vad rådslår folk med dig om?
Vad värderar du dig själv utifrån?
Vad får dig att må bra/dåligt? (Vad vi värderar påverkar vårt mående. Och vad vi värderar är ofta saker vi får uppmärksamhet och bekräftelse för då vi är flockdjur. Vad vi får bekräftelse och uppmärksamhet för är ofta styrkor. Ibland får vi även veta svagheter. Svagheter som även kan vara styrkor. Som exempelvis envishet. Om en av dina styrkor är envishet. Kan det vara gallant i stunder och mindre bra i andra. Vilket gör att styrkor och svagheter ofta är desamma.
Vad tycker andra är dina styrkor (fråga andra)

Erfarenheter

Om du aldrig sålt något innan eller försökt att göra “din grej”, inte har några erfarenheter, några referenser eller kunskap/expertis inom ett område, börja inte där. Utan börja där du står.

Börja med det du vet.

Det du redan får betalt för. Använd det som funkar och dina egna erfarenheter först. Och om du inte har något?

Överväg självstudier inom det du tror dig vilja, som ett sidoprojekt som är i linje med dina värderingar.

Din vision

När du får bättre koll på vart du står, vad du värderar, dina styrkor/svagheter och dina erfarenheter kan du börja fundera på vad du vill.

Alltså någon form av ledstjärna. För när du vet vart du står och vart du tror dig vilja, är det enklare att bryta ned stegen.

Din uppgift är att ta reda på hur du vill att ditt liv ska se ut. Det är din ”vision” som även ska vara i linje med dina värderingar.

Fråga dig själv

Hur vill du spendera dina dagar?
Hur skulle du vilja att de ser ut?
Vad skulle du vilja göra?
Vad har du för andra intressen som du vill ha tid med? Skulle du vilja göra något annat också?
Hur skulle du vilja bo? och vart?
Hur vill du jobba?

Låt fantasin flöda, dagdröm som när du var ett barn. Flyg iväg och sedan skriv ned vad du ser.

2. Se över möjligheterna för att skapa en förändring

Nu när du har en bättre bild av vart du står, dina personliga värderingar, styrkor, svagheter, erfarenheter och vad du vill är det dags att se över möjligheterna.

Det är dags att bryta ned vad du lärde dig i steg 1 till praktiska steg. Små steg som är som byggblock för din vision.

Tänk dig en mindmap. Där allt är möjligt. Det handlar om att expandera. Och kom ihåg att inget är dumt. Rätt eller fel.

Exempel på möjligheter som kan bli byggblock;

Börja att söka utbildningar
Göra om ditt CV
Börja resan av självstudier (Google och Youtube)
Söka jobb
Ta en kurs inom det du tror dig vilja
Börja sälja in nuvarande kunder på en ny tjänst

3.Bygg och lär

För att få ett annat resultat, måste du göra något annat.

Något annat som att börja prova. Börja testa de olika byggblocken och lär dig.

Om du aldrig börjar bygga kommer du aldrig att få den nödvändiga feedbacken som du behöver för den nya trappan.

Trappan till din vision.

Du kommer inte att lära dig nya färdigheter. Du får inga nya erfarenheter eller lärdom om dig själv.

Utan att använda blocken kommer du att stå kvar på exakt samma ställe om 1,2 eller 5, 10 eller tjugo år.

Smartast är att börja testa med exempelvis 10% eller 20% av din nuvarande tid.

Med andra ord så behöver du inte “kasta dig i djupa änden av poolen”. Utan du kan lära dig att simma först. Till och med ordentligt.

Och med tiden kan du simma ut till det djupa, om du vill (öka tiden du spenderar med dina nya byggblock.)

4.Analysera, anpassa och fortsätt

När du börjar att bygga trappan till din nya vision kommer du att få feedback.

Feedback i form av känslor, tankar, idéer och kanske beröm eller bli förkastad av andra.

Med hjälp av denna feedback är det enklare att justera dina block medan du bygger. För det kan hända…

Att du trodde att du ville X, sen tog du en kurs och gjorde klart den för att inse. Nej, det var inte min grej…

Perfekt, du fick mer kunskap om dig själv, ny erfarenhet och mer färdigheter. Vilket gör att du nu kan prova något annat.

Detta är som en feedback loop till dig själv. Du “testar” dig fram och får feedback.

Med feedbacken anpassar du bygget längs vägen.

Vägen som är till din återuppståendes av dig själv.