Din varukorg
Beteende och hur du ändrar dom

Hur du bryter ett dåligt beteende och skapar ett bra

Vill du veta hur du förändrar ditt beteende? Hur du skapar nya? Förstärker bra och tar bort dåliga? Då är det här inlägget för dig. Innehållsförteckning Hur jag slutade med en dålig ett värdelöst beteende (droger) – Man måste värma upp porerna i näsan så de öppnar sig, säger Kurt utan att ens titta på […]

Jag känner mig ensam och ledsen - En Guide om ensamhet

Jag känner mig ensam och ledsen – En Guide om ensamhet

”Jag känner mig ensam och ledsen” tänkte jag och började att fundera på varför. En fundering som ledde till att jag började att söka svar. En del av Svaren som jag hittade både från psykologin, filosofin och biologin finner du och några råd om vad du kan göra. ”Vi lever i den mest tekniska sammanlänkande världen […]

Vägen till ett bra liv enligt fem filosofer

Vägen till ett bra liv enligt fem filosofer

Ett bra liv… Vad är ett bra liv? Är det lycka? Vad är lycka? Är det att jaga objekt? Är det att skapa relationer? Är det fysisk aktivitet? Resa? Leva i lust? Vad är det du söker? Jag har inte en aning om vad du söker, men dessa filosofier kanske kan hjälpa dig hitta det.. […]

Foto av Tatiana Pavlova på Unsplash

Om du vill göra något annat, måste du bli någon annan

Om du vill göra något annat, måste du bli någon annan. I skolan ville de flesta “passa in”. För att passa in var du tvungen att vara mer som ”normen”. Vilket betydde att du skulle dressera ditt utseende, beteende och din personlighet på ett visst sätt, likt en matte gör med sin hund för en […]

Hur du hittar mening i livet genom ett oväntat ansvar

Hur ditt liv blir meningsfullt genom att ta ansvar

Mitt val av att inte ta ansvar över mig själv skapade lidande. Valet som jag dolde med ursäkter och undanflykter. Lidande gav mig en mening och ansvarslöshet höll mig kvar där. Jag kände hur ångest växte inom mig. Den bultade, som ett hjärta. Ett hjärta som pumpade och sköljde ut den som blod i kroppen. […]

En oväntad och vetenskaplig väg till mer disciplin

En oväntad och vetenskaplig väg till mer disciplin

Om du fungerar som många andra och har provat disciplin, viljestyrka eller självkontroll låt mig säga att de orden är vackra men helt värdelösa. Vad ska vi med vackra ord till om de inte fungerar? Att säga att människor ska ha självkontroll eller viljestyrka hjälper inte ett skit. Det kan istället ge motsatt effekt. Människor […]

Vill du verkligen att det ska bli som förr?

Vill du verkligen att det ska bli som förr?

“Varför ska du råna din nuvarande stund med en önskan om att allt ska bli “normalt” eller “som förr”? när din nuvarande stund kan vara din sista.” Du har troligtvis tänk, hört eller själv sagt  “jag längtar tills det blir normalt igen” eller “som förr”. Jag har själv tänkt orden och drömt mig bort till […]

Tolv hårda sanningar om livet

Tolv hårda sanningar om livet

”Det är svårt att blunda för livet och dess sanningar.” Jag var pank, låg efter med räkningar, hade inte råd med mat, åt havregryn och vatten till frukost, lunch och middag fem dagar i rad.  Sjätte dagen stod jag och stirrade på en skål med torra havregryn. Jag kände hur det växte i munnen innan […]