Hur är din relation med dig själv?

Hur är din relation med dig själv?


Den viktigaste relationen du kan ha i ditt liv är relationen med dig själv.

Hur är din relation med dig själv?


Varför är relationen med dig själv så viktig?
När jag inte trivdes med mig själv hade jag otroligt svårt att trivas i mitt liv.
Det spelade ingen roll vart jag var,vem jag var med, hur jag kände.  Jag kom alltid tillbaka till mig själv och att något fattades.
Genom mitt liv har jag lärt mig för att kunna trivas måste jag veta vem jag är t.ex. vad jag värderar, vad mina styrkor är, vad som gör mig lycklig, vilka i mitt liv jag vill umgås med etc.
När jag vet allt det här och mer så kan jag börja utforma mitt liv efter det.

En sak du kan börja med är att fråga dig själv  ”vad intalar du dig själv om dig själv? vad är din ”story” som snurrar i ditt huvud?

Jag hade hur mycket “bullshit stories” jag intalade mig själv dagligen så som ” jag är inte bra nog, jag är fattig, jag är ful, jag är onödig, ingen skulle sakna mig om jag försvann, ingen tjej vill ha mig pga mitt utseende. ”
Av alla tusentals tankar jag hade dagligen valde jag att “hacka upp” mig på ett fåtal dåliga.
Dessa tankar skapade en tro inom mig eftersom jag tänkte på de ofta.

Skillnaden på en tanke och en tro är att en tro gör du verklig.
En tro är alltså ett sinnestillstånd i vilket du börjar tänka att “det måste vara anledningen”.

När jag hade begränsande tro om dig själv hittade jag “bevis” på att det överallt.
Även fast “bevisen” var det motsatta vände jag och vred på de tills de stämde in i min tro.


Du kanske har uppleft det själv? du hittar “fel” inom dig för att sedan se de dagligen utom dig.
Det kan t.ex. vara att du kan ta åt dig av saker du inte borde, random saker händer som du kopplar till din tro.


Styr våran tro våra liv?
Låt oss göra en övning.
Om du har en begränsande tanke om dig själv, tänk på den nu.
hur känns de inom dig? 

Lås oss göra en till
När höll du dig själv tillbaka senast för att du trodde att något skulle hända?
Du trodde att de inte skulle skratta åt ditt skämt
Du trodde att hon inte ville prata med dig
Du trodde att du inte var bra nog
Du trodde , du trodde, du trodde, du trodde…….

Tron lurar alltså sinnet och hittar bevis på att din tro är verklighet.

Det spelade ingen roll vad folk sa till mig, jag kände mig inte älskad som jag var, då började jag tro att jag inte var det, och det ledde till att jag ”höll” tillbaka mig själv och mådde dåligt många år.  Om du tror det “är” det så. hitta övertygelsen själv och känna att det inte är så.

 

Om du har begränsad tro om dig själv måste du sluta plåga dig just för att du gör den verklig.


 

[mc4wp_form]