Min panikångest Jag klev ut ur duschen, borstade tänderna och håret, tog på mig parfym och klädde upp mig i min kostym. Nu hade jag bestämt mig, det var dags. Jag skulle åka till en fest, inte vilken fest som helst, utan till min egen avskedsfest. “Min inre tortyr som jag flytt med droger, alkohol,
Vad är panikångest och hur hanterar jag det? Läs mer »
10 galet bra övningar från stoicismen Stoicismen är en filosofi som ska hjälpa dig att bli bättre på att överkomma motgångar, praktisera självkontroll, vara medveten om dina impulser, förstå hur kort ditt liv är, förstå hur lite tid du är tilldelad och hur du ska uppnå inre frid. Övningar har använts av miljontals människor i
10 galet bra övningar från stoicismen Läs mer »
Lev efter dina principer, inte efter ditt humör När vi observerar individer som lever ett framgångsrikt liv kan vi identifiera vissa egenskaper som expertis, mod, förståelse och passion. Vad vi lätt missar är det inre systemet hos dessa individer. Samlingen principer som styr deras sinne och beteende. När de misslyckas, eller behovet av att anpassa sig
Principer som hjälper dig att behålla lugnet i stormen Läs mer »
Lycka och vad är det? Finns det långvarig lycka? Hur blir vi lyckliga? Alla föds nakna, skrikande och gråtande till världen. Det är ett mirakel och vi är perfekta som individer. Våra föräldrar skulle aldrig skada oss fysiskt eller psykiskt och älskar oss med hela sina hjärtan. De kommer göra allt i sin makt för
Hemligheten bakom långvarig lycka Läs mer »
