Du och dina känslor, en bok till känslomässig frihet

“Äntligen en bok med verktyg som faktiskt kan hjälpa människor som mår dåligt eller inte lever sitt liv”

Släpps 2020/3/30

Människan är någon form av en mer utvecklad och mindre hårig apa som bor och lever på planeten vi kallar jorden. Jorden som bildades för över 4,5 miljarder år sedan och som hänger i ett svart skynke mitt i ingenstans, vilket sägs vara en del av oändligheten. Utan att sväva iväg till oändligheten zoomar vi in på jorden igen. Jorden som vi delar med både djur och växter. I djurriket sliter schimpanser ordagrant varandra i stycken för att utvidga sitt territorium, hönor pickar ibland i sig sina egna ägg, de små söta hamstrar tuggar ibland i sig ett av sina egna foster, björnhonan dödar och äter upp sitt eget barn om det inte är ”normalt” enligt hennes bedömning eller om det inte finns tillräckligt med mat. Andra djur äter upp sin partner efter att de parat sig, som spindeln svarta änkan, snacka om hårda tag! Och då har jag inte ens börjat prata om parasiter, som lever under skinnet, i ögonen eller resten av kroppen på större djur. Hur ser det ut i växtriket då? Nå, enligt en människas öga är det vackert och harmoniskt. Vad vi inte ser är att vissa blommor lever genom att suga livet ur en andra. Som världens största blomma Rafflesia Arnoldii. Eller ja, blomma och blomma. Det är en parasit som varken har rötter, löv eller stam. Varken djurriket eller växtriket har en domare, som säger ”stopp! Du får inte picka i dig dina ägg, äta upp ditt eget barn eller någon annans”. Det finns inte eftersom jorden inte vet vad som är bra eller dåligt, fint eller fult, ont eller gott då jorden är neutral och i ständig utveckling. Utveckling som gjort oss möjliga, och med utvecklingen kommer fördelar och nackdel. En nackdel och fördel hos den utvecklade och kala apan människan är att vi har en förenklad bild av jorden, andra människor och oss själva. Bilden av hur vi ser och upplever världen är inte ”neutral” som jordens utan den är … Skev, känsloladdad och fullproppat med märkliga övertygelser och känslor. Den här boken är en förenklad version av känslor, och det mesta som står i boken är grundat på forskning och studier. Och jag hoppas boken ska hjälpa dig att få en klarare bild av dig själv, dina känslor, tankar och hur du kan hantera dina negativa känslor och balansera ut din karaktär på ett hälsosamt sätt. Och tillsammans hoppas och tror jag att vi kan skapa en bättre förståelse för ditt och mitt ohåriga apiga ”jag”, samtidigt göra oss själva och världen till en bättre plats.


Vad säger testläsarna om boken?


“Detta är verkligen en bok som är skriven med eftertanke och erfarenhet som ruskar om mig som läsare. Så nu steppar jag upp och lägger mer tid på det som är viktigt i mitt liv och ja jag kommer möta dalar i min uppgång, men bara jag beslutar hur djupa de blir. Tack Tomas för jag fick läsa din bok och fick en ny syn på livet. .🌟🌟🌟🌟🌟” Må bäst mvh Christel

“Jag har nu läst boken och redan när jag läst första kapitlet om skam kände jag yes! Äntligen en bok med verktyg som faktiskt kan hjälpa människor som mår dåligt eller inte lever sitt liv. För att ”klara” denna bok behöver man vara brutalt ärlig och inte ge upp, även om det blir jobbigt, för om man är uppriktig så kommer man få sig många hårda smällar.  För mig är det svårt att välja ut något som favorit ur boken då jag tycker alla känslor du tar upp är viktiga! Och verkligen toppen med rader då man kan skriva ner reflektioner och se de svart på vitt (om man är ärlig.) Boken får mig att tänka tillbaka på min resa i mig själv och mitt sökande på vem jag egentligen är och vad jag vill.. Om jag skulle beskriva boken med tre ord skulle det vara uppriktig brutal och ärlig. Skrivspråk och struktur gillar jag och att det är lite humor i det allvarliga. Och jag har flera i min närhet som skulle må bra av att läsa denna bok.🌟🌟🌟🌟🌟

“Vill bara börja med att tacka för att jag fick möjligheten till att läsa denna fina bok. Till en början var det en liten återupprepning av den förra boken. Men detta gick väldigt snabbt över då det blev en fin följsam röd tråd som konkret och enkelt beskriver många livsval och situationer på ett bräde. Jag känner i denna bok igen mig i väldigt många situationer. Jobbar själv med människor men har i bland tyvärr haft en del problem med att vara nöjd med mig själv. Kapitlet om Medvetenhet-Värderingar är otroligt träffande.  Tre ord som skulle beskriva boken är, RÄTTFRAM ATTACKERANDE KONKRET (RAK). Det är en fin röd tråd, väldigt intressant mer eller mindre hela tiden.  Skulle vilja ha ännu mer sidor och skulle absolut rekommendera den till vänner. Och jag vill gärna ha en fortsättning i dessa “käftsmällsböcker”. 🌟🌟🌟🌟🌟

“Sträckläste boken fast jag egentligen borde ha delat upp så jag hunnit reflektera på djupet. Fortsätt skriv, lev väl och var rädd om dej. Tack för förtroendet att få läsa boken. Har bestämt mej för att börja analysera mitt beteende, betrakta och skriva, går för mycket på autopilot och har lite dålig impulskontroll. Skulle beskriva boken som en uppmaning till ett mentalt uppvaknande, eftertanke och självrannsakan”🌟🌟🌟🌟🌟

“Har läst boken och den va otroligt spännande.  Jag fick mig en aha upplevelse och började sätta in mig själv i boken.  Att läsa boken just nu för mig va en hjälp på traven i och med min tvist med barnens pappa.  Tycker boken i sin helhet är perfekt och inget saknas eller upprepas. Har läst tre av dina böcker och är inne på en fjärde. Kommer köpa fler av dina böcker och även rekommendera dom till andra.  Dina böcker är spännande och förståliga, man kommer in sig i böckerna så man inte vill släppa dom.🌟🌟🌟🌟🌟

” Tusen tack för att jag fick läsa. Ordspråken i boken träffade hjärtat lite extra. En hel del stycken i boken är så träffsäkra så det är skrämmande. Att man som människa inte inser all skit man sysslar med. Du fick mig att tänka till- tack.  Du slog huvudet på spiken på sida 85 och 86. Vet inte hur många gånger jag sagt jag hatar min kropp ( är överviktig) samtidigt som jag äter en jävla massa godis- hur dum kan man va liksom.  Och om jag skulle beskriva boken med tre är det, psykologi, uppvaknande och insikter. 🌟🌟🌟🌟🌟

“Rak, pricksäkert, verktyg bra & tydligt skriv språk. Bra struktur & upplägg ( älskar uppblandat med kortare stycken efter längre texter, går rätt in & skön läsning ). Skulle rekommendera den till vänner , mina söner & lite folk som bedriver missbruksvård . Tack för en väldigt trevlig läsning & ha det gott !🌟🌟🌟🌟🌟”  Mvh Annea

“Skrivspråket var väldigt intressant, det var blandat fakta, med teorier, och dina egna ord och tankar. Älskade början av varje kapitel, där det var berättelser från dig själv och dina händelser. Citaten mellan kapitlen band ihop avsnitten bra. Upplyftande, ärligt, känslosam. Upplägget var bra. Påminner om du fast bättre, men med djupare och mer känslomässiga ord. Boken gav mig nya insikter i tankar, funderingar och hur jag värderar saker i livet. Vad som är viktigt! Och jag skulle definitivt rekommenderad den till vänner.🌟🌟🌟🌟🌟

“Boken är förvånansvärt bra! Men jag fastnar alltför länge vid frågorna som jag nog får återgå mer till efter jag läst hela boken.  Verkligen bra att kunna jobba med sig själv och inte bara läsa. Det här med tanke och känsla är ju väldigt svårt.  Din bok tar upp mycket kring skillnaden mellan tanke- känsla och ångest- rädsla. Viktiga och svåra begrepp särskilt för oss som ” känner för mycket”..🌟🌟🌟🌟🌟”  -Anna

“Jag har inte set eller läst så mycket om känsla skam förut i andra böcker . Det gav mig bra insikter .  Jag gillar strukturen och att det blir övningar lite då och då för att sammankoppla till sig själv. Boken är insiktsfullt, lärorikt och själutmanade. Och jag skulle rekommenderar den till en vän eller fiende :). 🌟🌟🌟🌟🌟” 


Vem är Tomas?

En person som är intresserad av utveckling fortsätter att utvecklas. Därför kan jag inte säga “den här är jag” eftersom jag ändras. Något som inte ändrats på flera år är några egenskaper jag ser upp till. Dessa egenskaper är ambition, vara kapabel, agera, lösningsfokuserad, ödmjuk, självdistans, möjligheten att se saker ut ett positivt perspektiv, öppensinnad, kreativ, ärlighet och möjligheten att inspirera människor.

En del säger att jag har förändrat deras liv med mina ord. Vissa har sagt att jag räddat dem. En kvinna sa att jag var Jesus som kommit tillbaka till jorden. Hon satt och gav mig en välsignelse efter en föreläsning, det var ganska speciellt och vackert. Jag var så fylld av tacksamhet i den stunden att jag släppte en tår. En herre räckte upp handen på ett utav mina föredrag och sa: Jag tycker du är en idiot. Min önskan är att du försöker tänka för dig själv, skapar ett liv du vill leva och en person du vill vara.

Media


Föreläsningar

“Du är ung ändå så klok”

“Du är en inspiration”

“Mitt barnbarn skulle verkligen behöva höra din story”

“Nu blir det till att ta sig en tankeställare, var en mycket intressant och spännande kväll. Tack Tomas”

“Du är ung ändå så klok”

“Väldigt givande föreläsning.”

.

14 goda anledningar att Förboka nu


1 .Läs garanti – Om du inte är nöjd med boken kan du skicka tillbaka den och du får pengarna tillbaka i upp till 30 dagar

2. Du får boken direkt till dörren (värde 60kr)

3. Du får ett tryckt exemplar (värde 189kr)

4. Du får e-boken gratis (värde 89kr)

5.  Ljudboken är inkluderad (värde 149kr)

6. Du får en video från videokursen “Du fast bättre” (värde 79kr)

7. Det är uppföljaren på Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp

7. Ge dig ett bredare perspektiv

8. Motivera dig 

9. Reflektions möjligheter och förstå dig själv, dina känslor, tankar och din omgivning bättre

10. Inspirerar dig

11. Boken kommer ge dig hopp & styrka

12. Du kommer bli tagen på en berg och dalbana i din känslovärld

13. Du får tillgång till en Facebookgrupp med likasinnade

14. Bokpaket från endast 199kr (totalt värde på 668kr)

Ps. Gör dig själv och en vän en tjänst, beställ två eller flera böcker och ge bort.


  • 2 x Du och dina känslor, en bok till känslomässig frihet (Förbokning & förskottsbetalnings erbjudande – släpps 30/3/2021)

    kr289.00 Lägg i varukorg
  • Du och dina känslor, en bok till känslomässig frihet (Förbokning & förskottsbetalnings erbjudande – släpps 30/3/2021)

    kr189.00 Lägg i varukorg