“Jag tycker att ambition är en oberhört vacker egenskap.”När jag tänker tillbaka på mitt liv ser jag inte bara att jag velat ha snabba bilar, miljoner på ett konto, göra långa resor och leva i lyx. Med tiden och åldern har jag förstått (tror jag) att drömmen om överflöd även handlar om att jag vill uppnå något jag känner att jag aldrig varit. Det handlar om egenskaper som kapabel, smart, modig, stark, lösningsfokuserad, driven, positiv, medveten, självständig, ödmjuk, glad och kunna känna en tillfredsställelse och stolthet över mig själv.  Jag säger inte att jag inte vill ha snabba bilar, miljoner ...

Jag var på mönstring och hade precis gjort klart mitt styrke- och konditionstest. Mina resultat på testet sa de var bra och det skulle ge mig många möjligheter om jag bara fick bra på IQ-testet också. Det ska väl inte vara så svårt, tänkte jag.   “Jag kände att jag kunde bli vad som helst, inget stod i min väg!” Någon timma senare var vi ungefär femtio man som klev in i ett stort rum. Datorerna, skrivborden, stolarna och lamporna såg ut att vara plockade direkt från antikrundan eller som tagna ur regalskeppet Vasa, grejerna var ärkegamla. Jag satte mig vid ...

Sömn är vårt mest effektiva sätt för att återställa, reparera och kalibrera vår kropp och hjärna. Om du skulle kunna ta ett kosttillskott som skulle göra så att du levde längre, fick bättre minne, blev mer attraktiv, höll dig i bättre form och stoppade ditt sötsug, fick ett bättre skydd mot cancer, Alzheimers sjukdom, hjärtsjukdomar, diabetes och ett extra bra skydd mot andra sjukdomar och virus samtidigt som du kände mindre ångest, depression och blev gladare, skulle du ta det? Vet du att det finns närmare än du tror? Din sömn är detta kosttillskott. “Ett problem som många i samhället ...